Regenerace svalů po tréninku: Jak správně regenerovat pomocí CBD?

Celková regenerace svalů je individuální proces, na který má vliv řada faktorů jako je například intenzita tréninku, věk, genetika, látkový metabolismus, strava a spánek. CBD může pomoci s regenerací jeho protizánětlivými a analgetickými vlastnostmi. Když cvičíme nebo se účastníme sportovních aktivit, tak se naše svaly namáhají a dochází k mikrotrhlinám. To způsobuje zánětlivou reakci v těle, která může vést k bolesti a pomalejšímu hojení. CBD může pomoci zánět i bolest snížit a podpořit rychlejší hojení svalů. S regenerací může CBD pomoci i tím, že pomáhá snižovat úroveň stresu a úzkosti, které ovlivňují náš spánek, který je pro regeneraci velice důležitý. Během spánku se totiž uvolňuje hormon růstu, který podporuje hojení svalů a tkání.

Další výhodou užívání CBD pro regeneraci je, že CBD může nahradit opioidy, které jsou často předepisovány k léčbě bolesti. Opioidy mohou být velmi návykové a mohou mít závažné vedlejší účinky. CBD je alternativou pro léčbu bolesti, aniž by způsobovalo závislost a nežádoucí vedlejší účinky.

Pokud hledáte efektivní regeneraci za pomoci CBD, zde je několik tipů, které vám pomohou:

1) Vyberte si vysoce kvalitní produkt. Ujistěte se, že jste si vybrali produkt CBD, který je čistý, účinný a bez kontaminantů. Podívejte se na laboratorní zprávy a složení daného CBD produktu.
2) Zvolte si způsob užívání, který Vám bude vyhovovat. Dnešní doba nabízí mnoho variant užívání CBD. Mezi nejpopulárnější patří:

Olej CBD: Olej CBD se obvykle užívá pod jazykem, což umožňuje rychlou a účinnou absorpci do krevního oběhu. CBD Oleje se obvykle užívají několikrát denně.

CBD kapsle: Kapsle s CBD jsou snadným způsobem, jak užívat přesně dávkované množství kanabidiolu, obvykle se užívají s vodou.

Krémy a balzámy s CBD: Krémy a balzámy s CBD se aplikují přímo na kůži a mohou pomoci při zmírnění bolesti a zánětu.

Náplasti s CBD: Náplasti s CBD se aplikují na pokožku a umožňují postupné uvolňování kanabidiolu do těla po dobu několika hodin. Jsou ideální na bolesti, které se dají lokalizovat.

Vapování: Vape obsahuje CBD olej, který se ohřívá a inhaluje se. Tento způsob umožňuje rychlou a účinnou absorpci CBD do krevního oběhu.

3) Začněte s nízkou dávkou CBD. CBD působí na každého jinak, takže je důležité začít s nízkou dávkou a postupně ji zvyšovat. Obvykle se doporučuje začít s dávkou 5-10 mg CBD. Poslouchejte své tělo a podle potřeby upravte dávkování nebo způsob podávání.

4) Účinky CBD se mohou lišit u každého jedince a mohou trvat různou dobu. Buďte trpěliví a nevzdávejte se příliš brzy, pokud nepocítíte požadovaný účinek.

Komentovat

Přihlašte se aby jste mohli komentovat